מתכונים מסורתיים

קח את הספר הזה: קופסת האוכל הטובה ביותר אי פעם

קח את הספר הזה: קופסת האוכל הטובה ביותר אי פעם

כפי שיודעת כל אמא שאי פעם ארזה ארוחות צהריים לילדים שלה-או אפילו אישה יחידה שאורזת לעצמה-שקיות חומות דורשות קצת יצירתיות כדי להיות טעימות, מעניינות ואפילו בריאות מדי יום ביומו. אבל ארוחת הצהריים של DIY שוב נכנסת, וספרה החדש של קייטי סאליבן מורפורד, קופסת הצהריים הטובה ביותר אי פעם, מגיע לעזרתם של שקיות צהריים עצובות בכל מקום.

לאכול בריא עדיין צריך להיות טעים.

הירשם לניוזלטר היומי שלנו למאמרים מעולים נוספים ומתכונים טעימים ובריאים.

כותרת המשנה לספרו החדש של מורפורד היא "רעיונות ומתכונים לארוחות צהריים בבית הספר שילדים יאהבו". אבל אני חייב להיות כנה: גם האישה העובדת ללא ילדים אוהבת את הרעיונות. הם יצירתיים אך סבירים, אתניים אך לא אזוטריים. הם גם פשוטים וניתן לחזור עליהם בימים שני עד שישי בלי הרבה מאמץ בשעות הבוקר העמוסות כבר.

במתכונים אין מידע תזונתי, אבל כולם באמת סבירים. ששת השלבים שלה לארוחת צהריים מצוינת בבתי הספר נמצאים במקום: התחל עם המנה העיקרית; להוסיף פרי; להוסיף ירק; כוללים צד או חטיף משביע; אל תשכח משקה; ולהפתיע אותם במגע מתוק או אוהב מדי פעם. הם תזכורות פשוטות להכנת ארוחות הצהריים של הילדים שלך מעוגלות ומהנות.

ניסיתי השבוע את החלב האסייתי לארוחת צהריים (עמ '56) ונהניתי מאוד. ההלבשה הביתית בהירה ותוססת; השילוב של כרוב, פלפל חריף, בצל ירוק וכוסברה הוא פריך ורענן. זה טוב יותר מרוב הסלטים שאני מביא לעבודה, והצלחתי להכין אותו מכמה שאריות, מה שחיסל בזבוז מזון. Win-win!

הביאו את הספר הזה הביתה, ותנו לילדים שלכם לדפדף בו כדי לבחור כמה ארוחות צהריים שיוכלו לנסות. אחר כך שלח אותם לדרכם עם משהו שהם כל כך יאהבו, שהם לא יעזו להחליף אותו בסנדוויץ 'גבינה רגיל וגבינה.

איך שומרים על ארוחות הצהריים של הילדים מהנות וטעימות?


12 כיתות, 12 ארוחות צהריים: 12 הורים כיצד הם אורזים ארוחות צהריים לכל גיל

חזרה לבית הספר פירושה שגרה חדשה לאריזת ארוחת צהריים בבית הספר להורים (וגם לילדים!). איך שאתה אורז ארוחת צהריים לכיתה ב 'שלך בהחלט לא יהיה אותו דבר כשהם מגיעים לחטיבת הביניים ואנחנו לא מדברים רק על כמה הם אוכלים.

איך נראים המעברים משנה לשנה? איך ארוחת הצהריים בבית הספר משתנה כשהילד שלך מגיע לכיתה חדשה? שאלנו כמה מההורים המאכלים האהובים עלינו כיצד נראית ארוחת הצהריים בבית הספר לילדיהם, מכיתה א 'ועד התיכון, והתשובות כה מתחשבות.

כיתה בונוס — גן ילדים

מכיוון שאנו רק מתחילים ללמוד בבית הספר לאורך כל היום, אריזת ארוחת צהריים היא דבר חדש ומרגש עבורנו. הבת שלנו מתרגשת לבחור קופסת אוכל חדשה, ועכשיו אנחנו רק צריכים להבין מה לשים בתוכה! כמובן שאני רוצה להעמיס את קופסת האוכל של בתי עם חזה מעושן, אבל זה פשוט לא מעשי. מנעולי בשר חזיר או עוף מיני, לעומת זאת, בהחלט יופיעו!

החלטנו לארוז ארוחות צהריים בריאות ומזינות שהיא באמת תאכל, אבל אנחנו יודעים שזה הולך להיות אתגר! אבל אנחנו שמחים לקחת על זה וללמוד כמה דברים בדרך. —  ניק קו,  בשר מעושן ביום ראשון


אוסף המתכונים המיושנים הטובים ביותר: 12 מתכונים בהשראת קפיטריה

לכולנו יש את המתכונים האלה שמחזירים אותנו לימי הטובים, אתם יודעים את הימים בהם עוד היינו בבית הספר היסודי ואכלנו ארוחות צהריים בקפיטריה. עכשיו, לא כל ארוחת צהריים בבית הספר מעלה זיכרונות משמחים, אבל בהחלט היו כמה ארוחות צהריים שגרמו לנו למהר לחזית התור! אנו חושבים שתאהב ללכת לאורך מסלול הזיכרון עם אוסף המתכונים המיושנים הטובים ביותר, הכולל כל כך הרבה מתכונים טעימים בהשראת הקפיטריה לבחירתך. מי יודע, אתה עלול למצוא את עצמך מכין אוכל קפיטריה בבית לעתים קרובות יותר!

שתף את המתכון הזה

שום דבר שיוצא מקופסה לא ישתווה למתכון המנחם שלנו למקרוני וגבינה Homestyle. מעט המאמץ הנוסף לעשות זאת בעצמנו יקצור תמורה כה גדולה-זה שווה כל רגע!

המתכון הקלאסי המיושן הזה הוא מועדף כל אמריקאי שטעמו הרבה יותר טוב כשהוא עשוי מחומרים טריים משלכם. הומסטייל סלופי ג'וזים שלנו שוקעים-בשיניים-לתוך-טוב להם!

העבר את בלוטות הטעם שלך חזרה לשנות ה -50 עם תבנית קוקטייל הפירות השמנת שלנו. זה פינוק מטלטל שיש לו הרבה טעם שמנת ופירותי. זה טעים היום בדיוק כמו שהיה פעם!

אין להכחיש זאת. זהו באמת כריך הגבינה האולטימטיבי בגריל. זה נעלם כל כך מהר במטבח הבדיקה שלנו שבקושי הספיק אפילו להתקרר!

פריך, פריך, מדהים. אלה רק חלק מהמילים שעולות בדעתך לאחר נגיסה אחת בלבד. אולי כדאי שתכין מנה כפולה של העוף המטוגן הזה, כי הוא נחטף כל כך מהר!

האם אתה יכול לנחש כמה מהסיבות שאנחנו כל כך אוהבים את המתכון הזה? אנחנו אוהבים את זה לא רק כי זה טעים, אלא גם כי זה לא מתח ואין מהומה! סטייק Nois Fuss Salisbury זה קל וטעים- סוג המתכון שלנו!

על ידי הוספת כמה תוספות מיוחדות לפודינג שוקולד אינסטנט הכנו מתכון מיושן שמחזיר כמה זכרונות ילדות נהדרים. אנחנו חושבים שכוסות עפר תמיד כיף לאכול, לא משנה באיזה גיל אתה עשוי להיות!

מדוע הטאקו האלה כל כך נטולי מתח? ובכן, כי התנור האיטי שלך עושה את כל העבודה בשבילך ואנחנו חושבים שזה פשוט נהדר! אחרי שעבדת קשה כל היום, אתה לא רוצה לעמוד מעל תנור חם כדי להכין ארוחת ערב, אז תיהנה מארוחה טעימה ללא לחץ.

תפוחי האדמה טוט נאצ'וס שלנו נחנקים בבשר טחון מתובל, גבינה נמסה ותוספות אחרות לפני שהם מסיימים עם כפות שמנת חמוצה.

כשתהיה מוכן לשינוי מפיצה ישנה רגילה, הכין את תבשיל הפיצה ה"וואו "הזה. יש לו את כל הטעמים שאתה אוהב בפיצה בצורה חדשה לגמרי.

לפעמים אין דבר טוב יותר מהמבורגר אמריקאי ". במקרה זה, פחות הוא הטוב ביותר! זהו מתכון המבורגר קלאסי שתפנו אליו שוב ושוב!

עוגיות השוקולד צ'יפס הבולטות לעין גדולות מדי לצנצנת העוגיות שלך, אבל הן כל כך טובות שהן לא יחזיקו מעמד זמן רב בכל מקרה! המתכון שלנו לעוגיות שוקולד ענקיות מדהים!

אם אתה אוהב את המתכונים המיושנים האלה, הקפד לבדוק גם את אוסף מתכוני הנוחות הדרומיים שלנו! פשוט לחץ כאן!


כריך סטייק

מיטש מנדל ותומאס מקדונלד

מה אתה צריך: סטייק, ארוגולה, אגסים, גבינת עיזים, לחם מונבט

זה אמצע השבוע והסטייק הזה מסוף השבוע עדיין יושב במקרר שלך. אל תבזבזו את זה! מניחים אותו על לחם מונבט ומרובדים עם ארוגולה מפולפלת ואגסים מתוקים. מפזרים מעל מעט גבינת עיזים. כשאתה צריך גבינה, תחשוב עז: הוא נמוך יותר בקלוריות, וקצת יכול להגיע רחוק. קח סכין ופרס אותה. עם טעם כה חזק, תוכלו לטעום ביס גבינה בהיר בכל ביס. בונוס נוסף: מכיוון שחלבוני חלב עיזים קטנים יותר - וניתנים לעיכול קל יותר - מאשר חלבוני חלב פרה, גבינת עיזים יכולה להיות עדינה הרבה יותר במערכת העיכול שלך בהשוואה לגבינות אחרות.


רעיונות לארוחת צהריים ללא כריך וכמה עצות

ובכן, שוב זו התקופה בשנה. עונת אריזה לארוחת צהריים. אומנם, זוהי לא העבודה האהובה עלי ביותר, אבל עבודה שאני רואה בעיני מספיק חשובה לעשות כל שני עד שישי. אני חושב שחשוב לשלוח את הילדים שלי לבית הספר עם ארוחת צהריים שאני יודע שהם יאכלו אותם וישמרו עליהם לאורך כל הלימודים הארוכים באמת.

ילדים זקוקים לאוכל המוח. חלבון, שומנים בריאים, דגנים מלאים, פירות וירקות. ופינוק מדי פעם במידה טובה. מאז שהפכתי לתזונאי הוליסטי, אני מודע עוד יותר עד כמה חשוב להזין את גופנו של תינוקנו. גופם ומוחם מתבקשים לעשות הרבה במהלך יום הלימודים (ואם הם עוסקים בספורט או שיש להם פעילויות לאחר הלימודים אפילו יותר) וכהורה, אני משתדל בכל כוחי לתמוך בהם. אריזת ארוחת צהריים היא חלק גדול מזה.

אני לא אומר שארוחת צהריים בבית הספר היא דבר רע, בכלל לא! למעשה, חלק מארוחות הצהריים בבית הספר עדיפות על אלה שאוכל לארוז. תוכניות הצהריים בבית הספר עברו דרך ארוכה ועלינו לעשות כל שביכולתנו כדי לתמוך במאמצים אלה. (כתוב מכתבים והתקשר למחוז בית הספר שלך כדי לעודד, לברך ולבקש מה שאתה רוצה אם אתה לא אוהב את מה שאתה רואה בתפריטים – שהם יקשיבו!) מה שאני אוהב כששלוח ארוחת צהריים לבית הספר הוא לשלוט שיש לי על מה שהם אוכלים. ואני זוכה לראות אם הם באמת אכלו את מה ששלחתי.

אני (והקטנטנים) יכולים להימאס מאותה ארוחת צהריים יום אחרי יום. כמה PB & ampJs יכול ילד אחד לאכול? אני אוהב לשנות את זה קצת ולחשוב מחוץ לקופסת האוכל (קופסת אוכל, במקום קופסה, קבל? לא משנה, זה לא היה מצחיק) והיום יש לי שלוש ארוחות צהריים שונות שאפילו לא כוללות כריך, אך עדיין ממלאים, מזינים ומלאי אנרגיה. וגם הרבה רעיונות אחרים.

אלה נבדקו על 7 ילדים ואני שמח לדווח שהם אהבו אותם, ואכלו כל מה שארזתי. הם אהבו את הצבעים וכמה כיף להם לאכול. זה היה קהל בעל דעת, אז אני הולך לספור את זה כניצחון.

כמו כן, היה לי כל פריט ארוז בהישג יד. קניתי את המקרר והמזווה שלי בלבד.

את הפוסט הזה מביאה לכם גבינת Sargento. חטיפי הגבינה הטבעיים S argento הם מקור טבעי לחלבון איכותי המציע 4-8 גרם חלבון למנה.

חטיפי גבינת מחרוזת טבעית של סרג'נטו (צ'דר חד ומוזרלה) עטופים בהודו וצלי בקר
תפוח עץ
נוטלה
גרהם קרקרים לטבילה

מקלות קפרזה עם רוטב בלסמי לטבילה (עגבניות שרי, קצוץ מוצרלה ועלי בזיליקום)
בייגלה
פטל

ביצים קשות עם מלח ופלפל
קרקרים של דגי זהב
חומוס וסלסה תוצרת בית
שבבי טורטייה אפויים

אני משתמש באותם חומרי אריזה לארוחת צהריים כבר שנתיים בלימודים, ואני לא מוצא סיבה טובה לשנות. אני אוהב את המכולות, הן עמידות, קלות לניקוי וזולות מספיק להחלפה אם הן הולכות לאיבוד או מכות. אני משתמש במקלות קטנים ובקטרים ​​רק כדי להפוך את הקופסאות למהנות. הם נוטים יותר לאכול את הפרי אם יש מזלג זברה קטן וחמוד לשימוש. אני קונה הכל באמזון, אבל אתה יכול למצוא את הבחירות בשוק אסיאתי.

יש לי גם כמה ספרים שאני מאוד אוהב לתת לי כמה רעיונות וטיפים טריים להכנת ארוחות צהריים מבעוד מועד וכיצד לארוז אותם בבטחה.

כמה רעיונות ומתכונים אחרים ללא כריך:

את הפוסט הזה הביאה לכם גבינת Sargento. אני שגריר מותג גאה ומודה לך על התמיכה בחברות ובמותגים שאני שותף איתם. שותפויות מאפשרות לי ליצור עבורך תוכן ומתכונים ייחודיים יותר. פוסט זה מכיל קישורים שותפים. כמו תמיד, כל הדעות הן שלי ב -100%.


מה ’ במאפינס אוכמניות?

המאפינס הלחמניות האלו מתחילים במרכיבי מאפינס בסיסיים היוצרים מאפין פירורים מושלם. אבל, בניגוד להרבה מתכוני מאפינס, אין שמן במתכון המאפינס האוכמני הזה.

להלן מרכיבי המאפינס של אוכמניות שתצטרכו להכין את המתכון הזה:

  • אוכמניות טריות (אני מחפש את הגרגרים הגדולים ביותר שאני יכול למצוא)
  • קמח לכל מטרה
  • סוכר
  • אבקת אפייה
  • ביצים (מרעה אורגני מוגדל הן הטובות ביותר)
  • חמאה מומסת (אני משתמש בעבודות מלוחות אך גם ללא מלח)
  • חלב (אני משתמש ללא שומן אבל אתה יכול להשתמש בחלב מלא או אפילו אם אתה רוצה)
  • מלח כשר


מתכונים לסלט פסטה

פסטה לא צריכה להיות מוגשת חמה. נסה את אחד הרעיונות הטעימים שלנו לארוחות צהריים, פיקניקים ולצדדים.

סלט פסטה מעדנייה

סלט פסטה מחסן פשוט עם טעמים ים תיכוניים שטופי שמש

סלט פסטה מחסן

סלט פסטה זה מכין ארוחת צהריים מהירה ובריאה, או מוכן מושלם מראש לפיקניק או לארוחת צהריים

בר סלט פסטה פסטו מערבב

מוציאים את כל המרכיבים לסלט פסטה קלאסי עם רוטב פסטו ונותנים לילדים לבחור מה שהם אוהבים לערבב פנימה - זה נהדר לאוכלים מיושנים.

פסטת סלמון סקנדי &

אכלו טוב בעבודה עם סלט פוסילי וסלמון מסוג פוסילי סלמון בהשראת סקנדינביה קלה להכנה. זה ישמור אותך לאורך אחר הצהריים

טורטליני עם פסטו וברוקולי#038

סלט פסטה מהיר עם טעמים ים תיכוניים - מושלם לארוחות צהריים ארוזות

סלט פסטה יווני

לקבלת רעיון טרי עם פסטה, נסה סלט יווני

סלט פסטה עם פסטו & סרטנים

זו מנה נפלאה ומגניבה, מושלמת לארוחת צהריים בגינה - השתמשו במתכון שלנו לפסטו תוצרת בית כדי להפוך אותו למיוחד במיוחד.

סלט פסטה פסטו

תיהנו מסלט הפסטה הזה של פסטו פסטו עם מלפפון, אפונה, עגבניות שרי ובזיליקום לארוחה משפחתית קלה. זה נהדר לארוחת צהריים ארוזה או לפיקניק קיצי


56 מתכוני סלט מעדנייה אלוהית

(4 הצבעות)

עליך להיות מחובר כדי להוסיף הערה פרטית. התחברות | להירשם

ההערות שלי

אנו מוסיפים את המתכון לקופסת המתכונים שלך.

זה נוסף לתיבת המתכונים שלך.

עליך להיות מחובר כדי להוסיף מתכון. התחברות | להירשם

שתף את המתכון הזה

חורף, קיץ, סתיו או אביב: סלטי מעדניות מענגים כל השנה. ולעולם אין מחסור בסלטים בסגנון מעדנייה כשיש לנו אוסף של 56 מתכוני סלט מעדנייה אלוהיים בהישג יד! ארוז את אלה סלטים קדימה יחד לפיקניק, או זוג עם כל ארוחה לארוחת צהריים או ערב. רשימה זו כוללת את כל סלט המעדניות המועדפים עליך: מתכוני סלט עוף, מתכוני סלט פסטה, מתכוני סלט תפוחי אדמה, ועוד רבים אחרים!

מתכוני סלט עוף

המתכונים האלה לסלט עוף משתלבים בצורה מושלמת על הסלט הירוק האהוב עליכם, השוכן בין שתי פרוסות לחם, או בכוחות עצמם. הם דרך קלה וטעימה לנצל את שאריות העוף מארוחת הערב אתמול.


ארוחת צהריים קלה ומהירה

העלים מסתובבים, ובעקבות התנגדות ביתית של הדוד, אין ספק שהפעלת את החימום בשבועות האחרונים. במקום לספור את הימים עד שתוכלו לפרוץ את הסריגים מבלי להזיע, למה שלא תוציאו את ההנאה שבאכילת פיקניק על ידי אריזת ארוחת צהריים סתווית? ואם יש לך הזדמנות, שב בחוץ בזמן שאתה עדיין יכול.

החרוש הוא בחירה מצוינת לארוחת הצהריים הארוזה הממהרים ותמיד. זה כרוך במעט או בלי בישול, אפס הכנה, והכל עוסק באריזה.

ראשית, בחר את הלחם שלך. גליל הוא בחירה מסורתית, אבל עוגת שיבולת שועל היא חלום עם צ'דר ומגיעות במנות קטנות ונוחות. עוגת eccles היא תוספת מפנקת.

לאחר מכן, בחר את הבשר שלך. פרוסת חזיר גדולה תעשה יפה. אם אתם ירקות, הרתיחו כמה ביצים, מה שמביא אותנו להצעה הבאה שלנו.

אין דבר יותר נעים מלפתוח את קופסת האוכל שלכם ולגלות ביצת סקוץ '. אתה יכול כמובן לקנות אותם, אבל יש משהו מספק בלהכין אותם בעצמך. (זו עבודה של "הם". אף אחד מעולם לא הכין ביצת סקוץ 'בודדת.) אם אתה רוצה חלמון מעט רך, הרתיח את הביצים במשך 6 וחצי דקות בדיוק במים רותחים כראוי. שלבו בשר חזיר טחון או בשר נקניק עם פודינג שחור קצוץ דק למעטפת סתיו/חורף עשירה וטעימה במידה המתאימה. מצפים עם ביצה טרופה ופירורי לחם מתובלים לפני טיגון עמוק בשמן צמחי במשך כ -8 דקות (או עד שהבשר מבושל).

פירות הסתיו מתאימים לצ'אטני טעים. בעוד שצ'אטני שנקנו בחנות יכול להיות טעים, אם אתם נתקלים בשזיפים או בעצי תפוח סרטנים בהליכה, בחרו מה שאתם יכולים והכינו לבד עם תבלינים כגון ציפורן, פלפל אנגלי, אגוז מוסקט, קינמון ופלפל שחור. למזוג קצת לתוך מיכל ליהנות בעבודה.

לבסוף, פורסים לעצמכם מעט גבינה הגונה ותפסו כמה תפוחים או ענבי מוסקט-או אפילו כמה עגבניות לסוף הקיץ-ליהנות לצד.

קרוליין קרייג וסופי חסרות הן כותבות הספר הקטן לארוחת הצהריים (יתד מרובע)


עוף סומסום הוא פריט אוכל פופולרי, ועכשיו הוא יהיה מזון הבריאות האהוב עליכם החדש!

הכינו את העוף שלכם למסע שומשום בקערות העוף השומשום האלה.

מטגנים את הירקות שלכם באותו רוטב שאתם מכינים את העוף שלכם. כמו קסם, ירוקים משעממים הופכים לטעמים וממכרים!

אהבו את ארוחת הצהריים שלכם עם קערת הכוח החלבונית הארוכה הזו שמחכה לכם בקופסת האוכל שלכם!


משחקי ארוחת צהריים

יש לנו את המשחקים בדיוק כמו שאמא הייתה עושה! משחקי הבישול שלנו ישעשעו אתכם וילמדו אתכם כל מה שאתם צריכים לדעת על המטבח. אין צורך בהזמנות כי יש לנו שולחן שמחכה לכם במשחקי המסעדות שלנו! הפשטידה הטובה ביותר נעשית בעבודת יד ותגלו בדיוק מה אתם צריכים לבצק, רוטב ושילובי תוספות במשחקי הפיצה שלנו, או הכינו ארוחת ערב בת חמישה מנות וחמישה כוכבים לכל המשפחה בעזרת משחקי הארוחות שלנו!

אם יש לך יותר מתוק, אל תדאג כי יש לנו הרבה משחקי גלידה שיספקו את האהבה שלך לפאדג '! או אם אתה אוהב משחקי אפייה, יש לנו רשימה שלמה של משחקי עוגות מגזר ועד גבינה, קילו עד תבלין! אם יש בו קמח, ביצים וסוכר, אז כיסינו אותך!

עם מתכונים חדשים שנוצרים במטבחים בכל רחבי העולם, כמובן שאתה יכול לסמוך עלינו על מנת להעביר לך את המתכונים האחרונים כפי שאתה רוצה עם אוסף משחקי בישול חדש שיוצא מדי שבוע! אנו מציעים משחקי בישול בחינם בפה בכל קטגוריה וטעם שתוכלו לדמיין! עם כל משחקי הבישול המלוחים שיש לנו, פשוט להתאים את הסגנון והכשרון שלך לכל מנה, ולהראות את כישורי הבישול החדשים שלך. אתה בוחר מה שעושה את רשימת משחקי הבישול הפופולריים ביותר שלנו, לכן הקפד לבחור את המשחקים העסיסיים ביותר שכל אוהדינו יכולים לטעום וליהנות מהם.

אז תפוס את הכף והמרית שלך והתחל לערבב, לטגן ולהקפיץ עם משחקי בישול!


צפו בסרטון: 10 Cara Menyelundupkan Makanan Cepat Saji Ke Dalam Bioskop! (יָנוּאָר 2022).