סלט סלרי

הירקות נשטפים, מקלפים, שמים על פומפייה קטנה. מניחים את כל הירקות בצלחת.

בקערה אחרת, קטנה יותר, מערבבים את מרכיבי הרוטב: מלח, פלפל, חומץ ושמן. מערבבים היטב עד שהמלח נמס, מוסיפים מעל את הסלט ואז מערבבים לסלט. הסלט מחולק ל -4 מנות שוות ומחולק על 4 צלחות.

הוא מעוטר בעלים ירוקים



סלט חזה עוף וסלרי זהו מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים, בשל המרכיבים שהוא מכיל. להלן אלה:

סלט חזה עוף וסלרי קל להכנה, זמן ההכנה הכולל הוא עד חצי שעה לכל היותר.

1. מכינים את חזה העוף על הגריל, לאחר שמתבלים אותו במלח ובזיליקום.

2. מקלפים את הירקות ושוטפים אותם. קוצצים את הבצל דק ומגרדים את הגזר והסלרי.

3. חותכים את חזה העוף, הפלפלים והתפוחים לקוביות.

4. מערבבים בקערה גדולה את הירקות וחזה העוף. מוסיפים מעל התערובת מיץ לימון, שמן זית ותבלינים.

משרת סלט חזה עוף וסלרי ברגע שאתה מכין אותו, כי ירקות מגוררים מתחמצנים בקלות רבה. תיאבון בריא!


סלט סלרי ואגוזים


סלטים הם המועדפים עלי & # 8230 בקטגוריה & # 8222 שאנו אוכלים בערב & # 8221 (אחרי 7 כלום, אבל אם התיאבון גדול :)) אני מציג סלט קליל עם ירקות שמכינים מהר מאוד.
  • 1/4 סלרי
  • 2 תפוחים
  • 1 גזר
  • 250 מ"ל יוגורט שומן
  • 5-6 אגוזים
  • מיץ מ -1/2 לימון

שמים את התפוחים בנייר כסף עם 2-3 טיפות שמן זית ומבשלים 20 דקות. מוציאים, מקלפים (בקלות רבה) וחותכים לחתיכות.קולפים את הדלעת ומגררים אותה בפומפיה עם חורים גדולים ומפזרים מיץ לימון. גרעין האגוז נמעך מעט.
מערבבים את התפוחים, הסלרי, הגזר וגרעין אגוז, מוסיפים את היוגורט ומגישים.

להמלצות מתכונים יומיות תוכלו למצוא אותי גם בדף הפייסבוק, ביוטיוב, בפינטרסט ובאינסטגרם. אני מזמין אתכם לעשות לייק, להירשם ולעקוב. כמו כן, הקבוצה בואו לבשל עם עמליה מחכה לכם לחילופי מתכונים וחוויות במטבח.


סלט סלרי עם גזר

סלט סלרי עם גזר כיום היא תופעה נפוצה בביתנו. לפעמים אנחנו מכינים אותו בשילוב עם תפוח ואנחנו לא מוסיפים רוטב פשוט, או שבחגים נהגנו להכין אותו רק גזר, סלרי וקצת מיונז.

אבל איך לזמן מה התחלתי להימנע, מסיבות שונות להשתמש במיונז אבל עדיין לא רציתי לוותר על הטוב של סלט סלרי עם גזר, החלפתי אותו ברוטב יוגורט יווני שלמעשה התאהבתי בו. מתחשק לי להשתמש בו בכל סוג של סלט כזה.

למעשה, המתכון של הימים האחרונים, אם אתה זוכר, היה אחד עם רוטב כזה. אני מתכוון למתכון לסלט קולסלב, עם גזר וכרוב, שהפך להיות האהוב עלינו מאז שהכרוב החדש הופיע בשוק.

למעשה, כפי שהופיעו כעת הרבה ירקות וכפי שעדיין יופיעו, חבל לא לנצל אותם ולאכול אותם בעונה, כשהם טעימים ובריאים יותר. שלא לדבר על כך שהם משפיעים לטובה על התקציב שלנו בכך שהם זולים יותר. אז בתקופה הקרובה אפרסם לעתים קרובות יותר מתכונים פשוטים, מהירים, בריאים ו .. "ידידותיים לתקציב" הידידותיים לתקציב שלנו.


סלט עוף עם סלרי, גזר ויוגורט, מתכון מהיר

הסלט מחולק ל -4 מנות שוות ומחולק על 4 צלחות. הוא מעוטר בעלים ירוקים. דווח על שגיאה בטקסט המתכון. סלט העוף, הסלרי והגזר הזה קל מאוד להכנה - צריך רק כמה מרכיבים שניתן למצוא בכל חנות.

אתה יודע שאתה יכול להשתמש בסלרי לטעם נוסף במרקים ובמרק, ולפעמים גולמי, בסלטים, אבל אחרת עקפת את השורשים בעלי המראה העני. אפשר לאכול אותו נא, מבושל או אפוי. אם אתה אוהב אותו גולמי, ניתן להשתמש בשורש סלרי, מגורד, בסלטים, כפי שקורה באחת המנות המפורסמות ביותר: חסה. לאו דווקא בשילוב עם מיונז אבל. סלט תפוחים עם גבעולי סלרי וזרעים. זהו מתכון בריא, מהיר, קל וטרי.

Info & raquo סלט הסלרי הטוב ביותר! ניתן לאחסן 2-3 ימים במקרר. לחצו על התמונה למתכון. יתרונות: נוכחות בסוגים ומותגים שונים, כגון שמן פתית, אור או. שמים הכל בקערת הסלט, מוסיפים מלח, פלפל, שמן וחומץ.

קרא הכל אודות Telina - הטבות, נכסים, מרשמים בריאים על ייעוץ רפואי. מערבבים היטב ומגישים.


דיאטת הסלרי המופלאה

בנוסף, לסלרי השפעה מופלאה על מצבו הכללי של הגוף. במהלך דיאטת הסלרי, הנמשכת שלושה שבועות, מותר גם פירות, ירקות, עוף ודגים רזים, ביצים, יוגורט, גבינת קוטג '.

גרסאות תפריט
בחרו מבחר של ארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיף והכינו תפריט טעים מדי יום!

ארוחת בוקר
15 דקות לפני הארוחה, שתו כוס מיץ סלרי. כריך עם לחם מלא (עם מה שאתם רוצים) או חביתה ללא שמן + פרוסת לחם מלא או יוגורט דל שומן.

ארוחת צהריים
15 דקות לפני הארוחות, אכלו סלט סלרי. מרק ירקות + עוף או דג מבושל או מטוגן (150 גרם) + ירקות מבושלים.

אֲרוּחַת עֶרֶב
15 דקות לפני הארוחות, אכלו סלט סלרי.
סלט ירקות גולמי (חסה, מלפפונים, עגבניות, גולש, פלפלים) עם 4-5 קוביות גבינת קוטג 'או יוגורט דל שומן או כוס חלב + פרוסת לחם מלא עם מעט בשר חזיר רזה (2 פרוסות).
חטיף: פרי או 2-3 ביסקוויטים

זָהִיר!
במהלך הדיאטה, אין לצרוך רק מנות סלרי במהלך היום, מכיוון שהיא אינה מספקת את כמות הברזל והסידן שאתה צריך. שילוב עם סלטים חלב, דגים או עוף וירקות!


דיאטת הסלרי המופלאה

בנוסף, לסלרי השפעה מופלאה על מצבו הכללי של הגוף. במהלך דיאטת הסלרי, הנמשכת שלושה שבועות, מותר גם פירות, ירקות, עוף ודגים רזים, ביצים, יוגורט, גבינת קוטג '.

גרסאות תפריט
בחרו מבחר של ארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיף והכינו תפריט טעים מדי יום!

ארוחת בוקר
15 דקות לפני הארוחה, שתו כוס מיץ סלרי. כריך עם לחם מלא (עם מה שאתם רוצים) או חביתה ללא שמן + פרוסת לחם מלא או יוגורט דל שומן.

ארוחת צהריים
15 דקות לפני הארוחות, אכלו סלט סלרי. מרק ירקות + עוף או דג מבושל או מטוגן (150 גרם) + ירקות מבושלים.

אֲרוּחַת עֶרֶב
15 דקות לפני הארוחות, אכלו סלט סלרי.
סלט ירקות גולמי (חסה, מלפפונים, עגבניות, גולש, פלפלים) עם 4-5 קוביות גבינת קוטג 'או יוגורט דל שומן או כוס חלב + פרוסת לחם מלא עם מעט בשר חזיר רזה (2 פרוסות).
חטיף: פרי או 2-3 ביסקוויטים

זָהִיר!
במהלך הדיאטה, אין לצרוך רק מנות סלרי במהלך היום, מכיוון שהיא אינה מספקת את כמות הברזל והסידן שאתה צריך. שילוב עם סלטים חלב, דגים או עוף וירקות!


סלט סלרי עם מיונז

לרוב, האוכל הטוב ביותר הוא זה שאתה מכין מיד ושאינו גורם לך לכאבי ראש. אחרי הכל, זו צריכה להיות מטרת הסלטים: להיות טעימים, מלאים וקלים להכנה. עם זאת, אנו נותנים לך אותו מתכון פשוט ומהיר מאוד לסלט סלרי עם מיונז, לימים שבהם לא מתחשק לך להישאר במטבח יותר מכמה דקות.


סלרי וגזר הם יתקלפו, נשטפו ואז הם יונחו אחד אחד על הפומפיה בעזרת רשתות גדולות או במעבד מזון.

מגררת הירקות המתקבלת תונח בקערה עמוקה עם קירות רחבים, מפזרים עליה מיץ לימון כדי לא להתחמצן (להשחיר).

התפוח לגלח על פומפייה עם רשת גדולה, ואז להוסיף עם המיץ שנותר סלרי וגזר.

סלט יתובל עם אבקת מלח ופלפל לפי הטעם, מערבבים בעדינות בעזרת שתי כפות.

אופציונלי, לאנשים שרוצים סלט קרמי יותר, אני יכול להוסיף א יוגורט טבעי או כמה כפות מיונז ביתי.

סלט סלרי עם תפוח יוגש מייד ב קערות אישיות, ככאלה או כמתאבן בתוך פרוסת חזיר לחוץ.


סלט סלרי עם גזר ושום, עם רוטב טעים של יוגורט, מיונז ושום, הוא מתכון פשוט, זול, בריא וקל להכנה.

הוא סלט ירקות גולמיים שאפשר להכין במיוחד בעונה הקרה, ליד הסטייק בתנור או לצלות על הגריל, אבל אפשר להגיש אותו גם כמתאבן. אני אוהב גם סלרי וגם גזר גולמי בסלטים.

זֶה סלט נא עם סלרי וגזר הוא סלט רגיל של ירקות, בו לא השתמשתי בתפוח, כמו פעם המתכון הזה. ניסיתי לא להביא את הטעם המתוק כי זה היה צריך לאכול עם סטייק בתנור.

במבט ראשון זה אולי נראה סלט טריוויאלי, אולי לא בהכרח אתה אוהב את הטעם של הירקות הגולמיים האלה, אבל אני מבטיח לך שהוא ראוי לכל תשומת הלב שלך. למרות שזה לא נראה כמו מתכון להרשים אורחים, ברצוני לספר לכם שזה לא נעלם כלל, הוא נאכל בתיאבון רב. ההלבשה הייתה טעימה.

להלבשה השתמשתי מיונז תוצרת בית עם חלמון גלם יחיד, יוגורט יווני, מלח, פלפל ושום שהועברו דרך העיתונות. לא השתמשתי בהרבה שום, אבל זה חשוב לטעם הסופי.

אם אתה בצום אתה יכול להשתמש במיונז בצום ולהשתמש בקרם אורז או שמנת סויה, / יוגורט סויה במקום יוגורט קלאסי.

אפשר גם להכין מיונז מביצה שלמה, מהירה מאוד ותזונתית יותר הצגתי בקישור הזה. כדי למנוע מהסלרי להתחמצן, השתמשתי במעט מאוד מיץ לימון כדי לפזר את הסלרי מיד לאחר שגלחתי אותו.

סלט פשוט ניתן להניח על שולחן חגיגי. זה תלוי בעיצוב המשמש כדי לפנות מקום בין המנות האחרות. דרך ההצגה יכולה להפוך את המתכון הבנאלי ביותר לכזה שאפשר להעריך אותו מאוד. הראיתי בבלוג איך אפשר להפוך כמה ירקות לקישוטים למתאבנים, סלטים או מנות אחרות. אתה יכול לקבל השראה מ הפוסט הזה. אפשר להכין ורדים, חרציות, חבצלות מים בעזרת גזר, מלפפון, צנון, פלפלים, עגבניות, בצל ואפילו כרישה.

מתכון נוסף לירקות הוא סלט קולסלב, סלט חגיגי. וזה הולך טוב עם הסטייק. יש בו כרוב וגזר.

עכשיו אני משאיר את רשימת המרכיבים עם הכמויות שלי, אבל אתה יכול להסתגל לטעם שלך ולאופן ההכנה סלט סלרי עם גזר ושום.

מַרכִּיב:

לרוטב

200 גרם מיונז ביתי / מיונז פוסט טבעוני

300 גרם יוגורט יווני / 200 גרם יוגורט סויה

2-3 שיני שום ניתנות דרך העיתונות

קילפתי את הירקות, שטפתי אותם וגלחתי אותם. מעל הסלרי פיזרתי מיץ לימון שנמזג לתוך 120 מ"ל וערבבתי אותו, ואז סחטתי אותו בידיים כדי להסיר את הנוזל.

שמתי את הירקות בקערה גדולה.

הכנתי את הרוטב על ידי ערבוב מיונז עם יוגורט, מלח, פלפל ושום שנתן העיתונות.

שמתי אותם מעל הירקות, ערבבתי אותם וטעמתי לבדוק אם אני צריך עוד מלח, פלפל או שום.

נראה לי שסלט הירקות שלי, שיש בו רק גזר וסלרי, טעים!

אכלתי אותו עם קציצה בתנור.

אם אתה אוהב לשתף את המתכונים שלך, אני מחכה לך בקבוצה אני מבשל עם חברים & # 8211 מתכונים טעימים.

להלן המצגת היפה של הסלט הזה שהכינה לורה בטרינה.


וִידֵאוֹ: Ընտիր մաշկ ունենալը այլևս դժվար չէ շնորհիվ նեխուրի թուրմիИдеальное средство из сельдерея для лица (סֶפּטֶמבֶּר 2021).